L’exercice physique, traitement de première intention contre l’insomnie
5 septembre 2025L’exercice physique, allié majeur contre l’insomnie L’insomnie touche des millions de personnes à travers le monde et constitue l’un des troubles du sommeil les plus répandus. Ses conséquences sont lourdes : fatigue chronique, baisse de concentration, risques accrus de maladies cardiovasculaires, de diabète et même de dépression. Face à ce problème de santé publique, une […]